ホットヨガ　小山

 

このサイトは、栃木県小山市でおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。

 

ヨガをやってみたいなと思っても、小山にはホットヨガスタジオがたくさんあって、どこが良いかわからないですよね。

 

良くしらべずに入会してしまうと、レッスンについていけなかったり効果を実感できなかったりと、あとで後悔してしまうかもしれません。

 

そこで、小山市在住のわたしが、初心者でも安心して参加できる小山でおすすめのヨガ教室をしらべてまとめました。

 

体験レッスンも受けてきたので、ヨガでキレイになって本来の自分を取り戻したい方は、ぜひ参考にしてくださいね♪

 

 

ホットヨガスタジオ　ロイブは、「人生を、愛そう。」を合言葉に、女性を幸せにすることを目的とした大手のホットヨガスタジオで、小山店は小山駅西口のロブレにあります。

 

室温38℃、湿度65%に保たれたスタジオは、いちばん効率よく汗が出る環境になっているので、身体の芯から温まりますよ。

 

わたしはロイブの体験レッスンを受けてみたんですが、ロイブはインストラクターさんの質が高いなと思いました。

 

教え方が上手でわかりやすく、初心者にもていねいに指導してもらえます。

 

それとヨガの知識だけじゃなく、ダイエットに良い食べ物や美容にも詳しいので、いろいろな悩みを相談できますよ。

 

プログラムも豊富で、「ダイエットヨガ」や「美脚ヨガ」なんか女子力アップしそうだし、「肩こりリラックスヨガ」や「骨盤矯正ヨガ」は身体に良さそう！自分の悩みやレベルに合ったプログラムを選ぶことができるので、長く通っても飽きない工夫がされていますよ〜♪

 

ロイブは女性専用スタジオで、施設は女子好みの可愛いカフェのようなつくりになっています♪

 

体験レッスンは500円でウェアやタオル、ヨガマットは無料レンタルOK。水も付いてきます。

 

手ぶらで行けちゃうので、仕事の帰りやショッピングのついでにでも体験してみてくださいね。

 

ロイブのホットヨガで身体の内側からキレイになって、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 

 

ロイブ 小山店の情報

住所	栃木県小山市中央町3-7-1　TUTAYA小山ロブレ店内
営業時間	平日9:30〜22:00 土・日・祝9:30〜19:30
定休日	毎週月曜日
体験レッスン	500円（通常2,716円）
持ち物	手ぶらでOK！上下ウェア、タオルセット、ヨガマット、水付き　※替えの下着は忘れずに
ロイブの理念	https://be-lifecreate.com/about/philosophy.html
アクセス	小山駅西口直結のロブレ2階です（※車の場合はロブレの駐車券をロイブの受付に持っていってください。）
店舗地図

 

料金

会員種別	料金（税別）	内容
月4回会員	7,700円	月4回まで受講可能
デイタイム会員	9,100円	15時スタートのレッスンまで1か月通い放題
フルタイム会員	10,800円	1か月通い放題（全時間帯OK）

入会時、事務手数料4,700円別途必要です

 

ロイブ会員さんの体験動画

 

 

 

 

 

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオPinnaは、エステでも使われるランプ照射によるコラーゲントリートメントを採用したホットヨガスタジオです。

 

独自開発されたオイルやドリンクとあわせてホットヨガをすることにより、身体に必要なコラーゲンを摂り入れます。

 

コラーゲンの量は20代をピークに、40代になると20代の半分になってしまうそうですよ。

 

究極のビューティー空間でおこなうヨガプログラムは、乾燥肌やシェイプアップ、ストレス解消など、女性の悩みに合わせてたくさんそろっています。

 

女性専用スタジオだから、まわりを気にせずたっぷり汗をかけますよ。体験レッスンは1,080円で受けられます。

 

 

Pinnaの店舗情報

住所	栃木県小山市駅東通り2-4-15
電話番号	0285-32-6760
営業時間	月〜金10:00〜22:00 土9:30〜19:00 日・祝10:00〜18:00
定休日	毎週木曜日
体験レッスン	1,080円
持ち物	上下ウェア、タオル、水
アクセス	小山駅東口より徒歩1分
店舗地図

 

料金

会員種別	料金（税込）	内容
月4回会員	8,640円	月4回利用可能
月6回会員	11,340円	月6回利用可能
月8回会員	12,960円	月8回利用可能
イーグル会員	3,000円割引	イーグルフィットネスクラブ会員は各会員料金より3,000引き

※別途、入会金10,800円、初期登録料3,240円かかります。

 

 

 

 

JOYFIT小山犬塚のホットヨガプログラムは、初心者向けを中心に週50本以上あります。

 

月額7,800円でヨガやピラティス、骨盤ストレッチなどのスタジオプログラムが受け放題です。

 

小山のホットヨガスタジオで唯一の男女共用スタジオなので、カップルや夫婦での参加も可能です。

 

マシンジムも併設しているので、ヨガと合わせてトレーニングしたい方にはおすすめ！

 

体験レッスンは現在おこなっていませんが、見学なら無料で随時受け付けていますよ。

 

小山駅からは少し離れていますが、無料駐車場完備なので車で行くには便利です。

 

 

JOYFIT小山犬塚の店舗情報

住所	栃木県小山市犬塚4-10-10
電話番号	0285-37-7255
営業時間	06:00〜24:00
定休日	毎月第一木曜日
体験レッスン	体験レッスンはありませんが、施設の見学は無料です。
持ち物	動きやすい服装、タオル、水
アクセス	小山駅東口より車で10分
店舗地図

 

料金

会員種別	料金（税別）	内容
マスター会員	7,800円	ホットスタジオ、マシンジム利用可能

※別途、入会金2,000円、登録事務手数料3,000円かかります。

 

 

 

 

ホットヨガスタジオまで通う時間がない方や、会費がちょっと高いかも・・・という方には、この「LEAN BODY（リーンボディ）」がおすすめですよ♪

 

LEAN BODYは、フィットネスレッスンがスマホやタブレットで見放題のサービスをおこなっています。

 

最初の2週間は無料でOK！いつでも解約できるので、やってみて合わないと思ったら無料期間中に止めちゃえば良いですよ（月額980円です）。

 

内容は人気ヨガ講師によるレッスンのほか、ピラティスやダンスエクササイズ、キックボクシングなど色々と楽しめちゃいます(^^♪

 

寝起きでも、スッピンでも、ぼさぼさの状態でも毎日5分からトレーニングできるので、時間のない方でも大丈夫＾＾

 

もちろん、初心者でも安心してレッスンが受けられるよう分かりやすくレクチャーしてくれますよ。

 

気軽に楽しみながら、理想の身体を手に入れちゃいましょ(^^)/

 

 

 

 

全国展開している大手ホットヨガスタジオ「ロイブ」の栃木県初出店が小山市のスタジオです。

 

小山にもヨガ教室はたくさんありますが、色々と調べてみるとやっぱり大手のほうが設備もいいし、とくにインストラクターさんの質が良いって聞きます。

 

でもまぁ、相性もあるので大手が必ず良いかってのは何とも言えないですが・・・

 

確かめる意味も込めて、わたしはホットヨガスタジオ　ロイブさんの体験レッスンを受けてきました！体験料が500円というのも嬉しいですよね。

 

申し込みは公式サイトから簡単にできます。

 

希望の日にちと時間を選んで、名前、電話番号、メールアドレスなどを入力すれば完了です。

 

レッスン時間は朝10時から夜8時50分スタートまであるので、仕事帰りでも行けちゃいますね。

 

体験レッスンでも希望のプログラムを選べるのですが、わたしは初心者向けの「スタンダード60」に決めました！

 

受付からレッスン開始まで

 

受付のフロントは明るくて清潔感バッチリです。体験レッスンの場合は、プログラムの20分前に来るように確認メールに書いてあります。

 

 

 

フロントにいたスタッフは、明るく元気なお姉さんでした(^^♪

 

笑顔で迎えてくれて受付を済ませたあと、アンケート用紙の記入があります。ロイブを知った理由、ホットヨガをしたい理由、身体の気になるところなど、簡単なので5分くらいで終わっちゃいます。

 

 

 

そのあとは待合室でインストラクターさんから施設内の説明と、体験レッスンの流れをレクチャーしてくれますよ。

 

 

 

体験レッスン料ホントに500円でいいの？と思いながら支払い（笑）、手ぶらセット（ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、水550ml×2本）を受け取りロッカールームへ。

 

施設内はどこもキレイでピカピカ。それに、ほんのり良い香りがします(^^♪

 

 

 

着替えが終わったら、デトックス効果を高めるためにもスッピンに。　パウダールームにはメイク落としや化粧水、乳液もあるので、しっかり保湿しておきましょう。

 

スタジオに持っていけるのはタオルと水、ロッカーキーだけです。スッピンってちょっと抵抗あったけど、女性専用スタジオだしみんなスッピンなので気になりませんよ。っていうか、だれも他の人のこと気にしてません。

 

年齢層は幅広く、20代から60代くらいまでいましたよ。

 

レッスン開始！果たしてついていけるのか？

 

 

レッスン開始10分前にスタジオへ。入った瞬間、ムワッとした空気で、おもわず「あっつ！」と言ってしまったんですが、サウナのような息苦しさはないので、すこしたつと慣れますよ。

 

でも立っているだけで汗がじわっと出てくるのがわかります。こりゃ、相当デトックスできそう＾＾

 

体験レッスン生はインストラクターさんの目の前の特等席でレッスン開始。レッスン生20人くらいいて、体験はわたし含めて4人でした。

 

今回わたしが選んだ「スタンダード60」というプログラムは体験レッスンにおすすめらしく、ロイブでおこなうレッスンの基本的なポーズをするそうです。

 

まずは合掌して、「ナマステ―」みたいな感じであいさつしました＾＾

 

 

 

それからいろいろなポーズをしていきます。さいしょは簡単だったんですが、後半からはけっこうきついポーズがありましたよ。

 

とくにわたしは身体が硬いので、とても無理・・・ってのもありました(;・∀・)

 

でもポーズは自分のできる範囲でOKなので、なんとかインストラクターさんを見ながら最後までレッスンに参加できましたよ。

 

とにかく汗の量がものすごい！下を向くと額から汗がポタポタ落ちていくし、あっという間に全身ビッショリ。

 

レッスン前に水550ｍｌを2本渡されて、そんな飲めないでしょ？なんて思ったんですが、あっという間にカラッポ！

 

水を飲むタイミングはインストラクターさんが教えてくれるのですが、前半飲み過ぎて最後は足りなくなっちゃいました(;^ω^)

 

ということは、そのくらい汗をかいてデトックスされてるってことですよね。これは痩せそう！

 

それと、ホットヨガの汗はサラサラした感じなので、すごく気持ちいいんです。夏の炎天下でかくようなベトベトの汗じゃないですよ。

 

慣れてないんでとにかく夢中になりながらも、あっという間に60分のレッスンが終了しました！

 

レッスン終了。しつこい勧誘はあるの？

 

レッスンが終了すると体験レッスン生だけ呼ばれて「どうでしたか〜」みたいな感想を聞かれます。

 

わたし含めて皆「ちょっときつかったけど楽しかったです」、みたいな感じでした。

 

しつこい勧誘あるのかな〜なんて思ってたんですが、なかったですよ。

 

体験日に入会すると入会金が無料になることと、お得なキャンペーンの説明はありましたが、「ぜったい入会して！」って感じじゃなかったです。良かったら検討してくださいね〜のスタンスです。

 

わたしは「検討しま〜す」といってシャワールームに行きました。

 

レッスン終了から帰るまで

シャワールームは全部で15個くらいありました。レッスン終了後は混みあいそうですが、わたしは説明を受けてたので時間差でガラガラでした＾＾

 

 

でもシャワールームに入ってビックリ！ボディーソープもシャンプーもなにも置いてないんです。

 

あとでインストラクターさんに聞いた話だと、「ホットヨガの汗はサラサラとしているので、シャワーで流すだけで大丈夫ですよ」とのこと。

 

でも、ボディーソープやシャンプーは持っていったほうが良いですね。　わたしは知らなかったのでシャワーで流すだけでした・・・

 

着替えが終わり、簡単にメイクして受付へ。手ぶらセットを返すと再度入会の意思を聞かれます。

 

わたしは「検討させてください」というと、フロントのスタッフから「またきてね♪カード」というのを渡されました。

 

これは、ロイブの公式サイトには体験レッスン日に限り「入会金と事務手数料が無料！」となっているのですが、この「また来てね♪カード」があれば、体験日から2週間以内であれば無料になるんです。

 

これなら旦那さんと相談したり、他のヨガ教室の体験レッスンを受けてから決めることもできますね。なかなかその場での決断って難しいので、ありがたいシステムです。

 

体験レッスンまとめ

 

こんかい初めてホットヨガを経験してみて、運動不足がすごく解消されたなって感じました。翌日すこし筋肉痛になっちゃいましたがｗ、続けていけば体質改善されて、ダイエットにもいい感じです(^^♪

 

インストラクターさんが優しくていねいに指導してくれたので、迷うことなくレッスンを楽しめました＾＾ 初心者でもぜんぜん大丈夫です。

 

それと、インストラクターさんの肌がめちゃくちゃキレイ！毛穴どこ〜？ってくらいスベスベなんです。

 

あーいう肌になりたいなーって思っちゃいますよ（笑）。まぁ、若いってのもあるんでしょうけどね〜（←嫉妬？ｗ）

 

スタジオは暑くてちょっときつかったけど、普通に考えて500円では絶対にできない貴重な体験をしました！

 

体験レッスンだけで入会しなくても大丈夫ですし、レッスン後にしつこい勧誘や営業の電話なんかもありませんでしたよ(^^)/

 

レッスンに必要な持ち物は全部ついてくるので、仕事帰りやロブレの買い物ついでに体験してみると良いと思います。

 

ホットヨガスタジオ　ロイブを実際に利用したことのある人の口コミを紹介しますね。

 

 

 

 

 

自己紹介

こんにちは！小山市に住んでいる主婦のカオリです。男の子（3歳）と、女の子（5歳）の2児のママでもありま〜す(^^)/

 

 

平日は子供たちを保育園に預けて、小山駅東口のヨーカドーでパートをしています（1Fのファーストフード店ですよ＾＾）。

 

もともと出身は宇都宮で、中学と高校は宇短附、それから白鴎大学に入学しました。

 

大学を卒業後にサークルの先輩だったいまの旦那と結婚してから、小山にずっと住んでいます＾＾

 

休みの日は子供たちをつれて総合公園やハーヴェストウォークによく行きます。すぐにあっちこっちに走り回ってしまうので、いつも追いかけっこ('ω')ノ

 

子供中心の生活で自分の時間はほとんどありませんが、なんとか毎日頑張ってます！

 

肩こりと腰痛をなんとかしたい

そんなわたしの悩みというと・・・ひどい肩こりと腰痛( ;∀;)

 

普段から運動不足ってのもあるんでしょうけどね。パートは立ち仕事で、家では子供たちと追いかけっこをしてるんですが、それは運動にはならないみたいです（笑）。

 

とくに夜になると肩こりと腰痛がひどくなって、痛くて眠れない日もあるんです・・・眠れないと身体の疲れが取れなくて、さらに痛みがひどくなり悪循環(*_*)

 

そんな話をパートの休憩時間にしていたら、「肩こりや腰痛の解消なら、ホットヨガが良いわよ！」って勧めてくれたパート仲間がいたんです。

 

「ホットヨガ？」、わたしは身体が硬いし運動も苦手、それにヨガなんてやったことないし・・・

 

と思ったんですが、それでも大丈夫みたいなんです！

 

ホットヨガで体質改善

ホットヨガは暖かくて湿度の高いスタジオでおこなうヨガで、汗が大量に出るので水太りの解消になります。

 

 

 

それに、血液やリンパの流れが良くなるので、肩こりや腰痛の解消、冷えやむくみの改善にも効果的なんです。

 

ヨガのポーズはインナーマッスルを鍛えるので、基礎代謝がアップして脂肪がもえやすい体質に改善されます。

 

なので、太りにくく痩せやすい体質に！

 

デトックスされるので身体の老廃物が出て美肌にも良いし、運動不足の解消、ストレス発散にもなりますね。

 

ホットヨガには体験レッスンがあって、すごく安くできるそうなので、パート帰りに行ってみようと思ったんです。

 

でも、小山にはホットヨガスタジオがたくさんあって、初心者だとどこに通えば良いかわからないですよね。

 

そこで小山でおすすめのホットヨガスタジオをしらべて、実際に体験レッスンを受けてきましたので紹介しますね＾＾

こんかい紹介した3カ所以外の小山にあるヨガスタジオを一覧にまとめました。レッスン内容や体験レッスンなどの詳細は、公式サイトで確認してくださいね。

 

小山ヨーガスタジオ

 

 

小山ヨーガスタジオは1クラス8名までの少人数制でアットホームなヨガスタジオです。

 

ハタヨガを中心にパワーヨガや陰陽ヨガなどクラスはすべて90分としっかり身体を動かせる内容となっています。女性だけなく、男性も受講できますよ。

 

スタジオの場所は、小山駅東口を出てエクセルイン小山の信号を左折して、ヤマダ電機小山店の向かい側「たなか歯科」の路地を入って右側のつきあたりにあります。

 

体験クラスは1,000円で受講できます。

 

 

小山ヨーガスタジオの店舗情報

住所	栃木県小山市駅東通り2-19-12
電話番号	0285-25-5199
営業時間	10:00〜21:30（曜日によって変わります）
定休日	月・火・祝祭日
レッスン内容	ハタヨガ、パワーヨガ、陰陽ヨガ
体験レッスン料金	1,000円
アクセス	JR小山駅東口より徒歩5分（駐車場4台分あり）
店舗地図

 

料金

種別	料金	内容
ドロップイン	1,500円	1回
12回チケット	14,000円	3か月有効
マンスリー・フリーパス	8,000円	1か月通い放題

※入会時に入会金5,000円必要

 

 

 

小山市ヨガ教室 Light Hope ヨガ

 

 

「いつでも身近にヨガを」をスローガンに、参加しやすいレッスン料金で入会金などなく、1レッスンごとに利用できます。1クラス8名までの少人数なので、丁寧な指導を受けられます。

 

講師の吉田千景さんは、全米ヨガアライアンス RYT200時間を終了した世界に認められた資格を持ったインストラクターです。

 

プログラムは運動量別に5段階に分かれていて、初心者向けのやさしいハタヨガや陰ヨガから、しっかり身体を動かして代謝を上げるヴィンヤサヨガやパワーヨガなど10種類以上あります。

 

マタニティ対応のレッスンもおこなっていて、託児ルームも完備しています。子連れで参加できるので、産後のママさんにもおすすめです。

 

教室の場所は50号バイパスのホテルルートイン小山の交差点を北側に進み、一つ目の信号を右折してすぐ左側にあります。

 

水戸線周辺からだと、ヤオハン城東店の交差点を南へ直進して、水戸線の踏切を超えて2つ目の信号を左折して右側にあります。

 

 

Light Hope ヨガの店舗情報

住所	栃木県小山市土塔234-89
電話番号	080-6957-4536
営業時間	9:00〜15:00
定休日	毎週土日祝
レッスン内容	アシュタンガヨガ、産後ヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ
体験レッスン料金	1,000円
アクセス	JR小山駅東口より車で8分
店舗地図

 

料金

チケット	料金（税込）	有効期限
ドロップイン	1,700円	当日
4回チケット	5,600円	1か月
5回チケット	7,500円	2か月
10回チケット	13,000円	3か月
15回チケット	18,000円	4か月

 

 

 

AmiYoga

 

 

AmiYogaは、女性限定で1クラス8名までの少人数性のヨガ教室です。

 

ヨガと美容の両面から美しくなる身体の自分磨きができます。

 

初心者から上級者まで、女性らしい身体づくりのために目的や悩みに合わせたレッスンを受講することができます。

 

スタジオの場所は城南公園の南側、マルエツ小山店のある信号を東へ直進して、中華蕎麦サンジを過ぎたすぐ右側に「Ami Yoga」の看板があります。

 

 

AmiYogaの店舗情報

住所	栃木県小山市東城南5-3-7　コンフォート小山パート2-101
電話番号	080-3396-3355
営業時間	10:30〜21:00（曜日によって変わります）
定休日	毎週月曜日
レッスン内容	ハタヨガ、リストラティブヨガ、キャンドルヨガ、マタニティヨガ、女性のためのヨガ、ゆるめるヨガ
体験レッスン料金	2,000円
アクセス	JR小山駅東口より車で9分
店舗地図

 

料金

種別	料金	内容
ドロップイン	3,000円	1回都度払い
月額制	9,500円	1か月通い放題
4回券	11,000円	2か月有効
ウィークディ朝ヨガ4回券	7,000円	1か月有効

※代表インストラクターのAim指導クラスは1回につき500円追加となります。
※メンバー登録料3,000円別途

 

 

 

yogaspace-R（ヨガスペースアール）

 

yogaspace-Rは日常を忙しく過ごす人に、豊かな生活を送ってもらうことを目的にヨガを教えています。

 

仕事や子育て、将来の不安など色々と考えてしまう毎日に、ほっとひと息つける時間を提供してくれます。

 

気軽にヨガが楽しめるように、月4回（7,000円）と1回（2,000円）のプランが用意されています。プライベートレッスンや出張レッスンもおこなっていますよ。

 

スタジオの場所は、城南公園そばマルエツ小山店の裏側にあります。

 

 

yogaspace-Rの店舗情報

住所	栃木県小山市西城南6-8-20　あいアクティブ2階
メールアドレス	info@yogaspacer.com
営業時間	10:00〜21:15（曜日によって変わります）
定休日	月・水・日
レッスン内容	ハタヨガ、陰ヨガ、アロマヨガ
体験レッスン料金	1,000円
アクセス	yogaspace-R
店舗地図

 

料金

種別	料金	内容
ドロップイン	2,000円	1回都度払い
月謝（4回）	7,000円	1か月4回受講可能
プライベートクラス	8,000円	1回90分間

 

 

 

Re-STUDIO（アールイースタジオ）

 

Re-STUDIOはスタジオに芝が敷き詰められていて、アウトドアさながらの雰囲気で心身共にリラックス状態でヨガのレッスンを受けることができます。

 

すべてのレッスンが骨盤リセット、姿勢改善に特化した内容になっています。

 

また、レッスンは30分と短いので初心者でも、買い物ついでの時間がない時でも気軽に参加できますね。

 

場所はコマツ栃木工場向かい側、とりせん小山東店の隣にスタジオがあります。

 

 

Re-STUDIOの店舗情報

住所	栃木県小山市横倉新田102-1
電話番号	0285-37-6070
営業時間	10:10〜20:40（曜日により変動）
定休日	なし
レッスン内容	骨盤リセット、骨盤ヨガ、やさしいヨガ、肩こり腰痛改善ストレッチ
体験レッスン料金	体験レッスンなし
アクセス	JR小山駅東口より車で11分
店舗地図

 

料金

会員種別	月会費	内容
フリー会員	4,980円	1か月受け放題

※別途、入会金11,000円、初期登録料3,300円必要となります。

 

 

 

マタハリヨガ

 

 

「matahari（マタハリ）」は、インドネシア語で「太陽」を意味します。太陽のように暖かくて優しいスタジオです。

 

すべて手作りの小さなスタジオですが、ヨガのすばらしさを共有する気持ちはどこにも負けないそうです。

 

スタジオの場所は小山駅西口から徒歩5分です。駅を出たら国道4号線方面へ100m直進して一つ目の信号「駅前上町」を左折して50m直進した右側にあります。

 

向かい側に常陽銀行小山支店、隣が日産レンタカー小山駅西口店です。

 

 

店舗名	マタハリヨガ -matahari yoga-
住所	栃木県小山市中央町 2-10-16
電話番号	0285-27-2745
営業時間	06：50〜22：00
定休日	毎週日・月曜日
レッスン内容	ハタヨガ、陰ヨガ、ヴィンヤサスタイル
体験レッスン料	1,500円
アクセス	JR小山駅西口、県道265号線（旧4号線）沿い
店舗地図